Archivo de la categoría: PROBLEMÁTICAS en las que puedo ayudarle

Autoconocimiento

¿Será que nos conocemos como creemos? A la mayoría de los pacientes cuando les que pregunto ¿Cómo eres? les cuesta mucho responder y les llama mucho la atención no poder describirse ampliamente. Brotan dos o tres adjetivos, pero luego se hace el silencio.

El mundo en el que vivimos nos lleva a conocer el exterior, podemos describir como son nuestros amigos, familiares, conocidos, lugares visitados, acontecimientos….. con bastante acierto y amplitud. Pero nos congelamos al tratar de describirnos a nosotros mismos.

Pruebe, haga el siguiente ejercicio: Haga un listado de adjetivos que lo describan (por supuesto no físicamente). De cinco a diez…Piense más en usted mismo, búsquese en su interior y aclárese. De diez a quince, medianamente se conoce, más de 15, tiene un muy buen autoconocimiento.

¿Por qué es importante el autoconocimiento? Porque sin autoconocimiento no hay cambio.

Para producir cambios es necesario el conocimiento profundo de lo que quiero cambiar. Y a veces, los cambios pueden significar sufrimiento ya que habría que tomar decisiones que pueden afectar a los demás (pareja, hijos, familia, amigos, etc.).

Es entonces cuando la persona, inconscientemente elige «desconocer» lo evidente, porque al desconocerlo, no siente la fuerza interior que le impulsa al cambio, ya sea porque le asusta, porque se siente incapaz de lograrlo, porque teme a las consecuencias…….

Desconocerse es quedar congelado en el tiempo, dejando que los acontecimientos «les pasen» sin poder elegir y sin comprender el porqué.

Una vida plena nace con el autoconocimiento. ¿se conoce Ud.lo suficiente?