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YO SOY ASI

descargar-imagenes-abstractas-hd-gratis-5 Es común escuchar esta frase en el consultorio, aunque también la escuchamos de amigos, conocidos y familiares (a veces con el agregado “si lo quieres lo tomas y si no, lo dejas).

JOE DISPENZA  en su libro “DEJA DE SER TU” lo explica con mucha claridad y dice: “El cuerpo esta tan acostumbrado a memorizar los registros químicos de las experiencias pasadas que se acaba apegando a esas emociones”.

El ser humano recibe y trasmite información a través de los sentidos. La información recibida es traducida en el cerebro, el que analiza los estímulos recibidos en base a experiencias pasadas o recuerdos y decide que hay que hacer de acuerdo a lo que ya hizo. Trasmite esta información al cuerpo y este actúa, generando de esta manera un camino neuronal que con repetidas acciones se automatiza. De esta manera se constituye “una forma de ser”.

Pongo un ejemplo práctico para mayor comprensión. Si a un niño desde pequeño se lo regaña a gritos, de grande seguramente será un adulto que enfrentará las situaciones de controversia también a los gritos. Sus primeras experiencias trazaron un camino neurológico en su mente, aprendió a resolver sus discusiones a gritos y así lo hará, primero con sus hermanos, luego con sus amigos, padres, compañeros de trabajo, esposa, etc. Yo suelo decir que en la mente se creo un camino como el que en el campo lleva a las vacas al rió para saciar su sed, de tanto transitarlo allí no crece el pasto. Ellas automáticamente lo seguirán transitarlo de por vida. Así actuara este niño primero, hombre después. No habrá nuevas conductas mientras siga habiendo “agua” en el río.

Desde la Neurociencia se explica así:  existe un principio llamado Ley de Hebb que sostiene que las células nerviosas que se activan juntas se conectan juntas. Si se activan reiteradamente un mismo grupo de células nerviosas, cada vez que se activen resultará más fácil que lo hagan al unísono hasta acabar desarrollando una relación duradera, que con el paso del tiempo el sentimiento o pensamiento que las active las transformara en un “habito o rasgo” de conducta.

El cuerpo hizo un registro químico de cómo actuar ante estas situaciones (o parecidas) y dispara automáticamente estos químicos ante iguales o similares sensaciones o emociones en cada ocasión. Y ya está constituida una “forma de ser ante las discusiones”. Podrán decirle sus amigos o hermanos o pareja “no tienes que gritar” y la respuesta será también siempre la misma: “yo soy así”. De esta manera, al decir de Dispenza, sigue creando más pasado porque su cuerpo creó una adicción a los químicos que sostienen dicha conducta desde su más tierna historia.

¿SERÁ ESTA UNA VERDAD ESCRITA A FUEGO??????? Lea mi opinión en el siguiente artículo.

Terapia “on line” o psicoterapia presencial?

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He recibido este correo que deseo compartir (junto con mi respuesta) con las personas interesadas en hacer terapia “on line” y que aún no han dado el paso. Valga esta respuesta para cualquier interesado.

Hola Ana, soy argentina y vivo en NY, Estados Unidos desde hace unos años, si bien hablo correctamente el inglés, siento que no es lo mismo expresar mis emociones en ese idioma, por este motivo he pensado en hacer terapia por internet con un profesional de habla hispana. Sin embargo tengo dudas ya que he hecho terapia presencial en mi país y no sé si es lo mismo. ¿Me puedes ayudar a decidirme? Andrea

Hola Andrea, imagino que tu duda es la misma que tienen todas las personas que necesitan hacer psicoterapia y viven en un país donde se habla otro idioma, distinto al nativo. Hace muchos años que practico esta profesión cara a cara y  cinco que lo estoy haciendo “on line”. En mi experiencia como profesional los resultados que obtuvieron mis pacientes con ambas modalidades es el mismo. En estos cinco años he llegado a la conclusión que la efectividad de la terapia a través de internet es tan eficiente como la terapia cara a cara. En ambas modalidades el factor de éxito radica en la voluntad de la persona en producir cambios en un momento insatisfactorio de su vida (ya sea por dolor, inmovilidad,  dudas, celos, ansiedad….etc.).

No obstante, como soy parte, ya que es mi profesión, te ofrezco la posibilidad de ponerte en contacto con pacientes que han hecho terapia “on line” y ellos podrán contarte la experiencia que tuvieron.

Gracias por comunicarte!!